Kdybych dostala korunu pokaždé, když internet objeví nový „tajný klíč k hubnutí“, pravděpodobně bych tenhle článek psala z terasy někde...
Kalorický deficit: co to opravdu je, jak funguje a proč bez něj žádná dieta nefunguje
číst dále...
Blog o výživě a stravování
Přečtěte si, jak funguje vaše tělo, co skutečně ovlivňuje hubnutí a jak najít dlouhodobou rovnováhu ve stravování. Tady na blogu objevíte souvislosti, které vám pomohou dívat se na jídlo i své tělo jinak.
Bazální metabolismus (2. část) – Rizika dlouhodobého příjmu pod BMR: když tělo přestane věřit, že bude večeře
Související článek: Bazální metabolismus (1. část) - Výpočet, principy a nejčastější chyby Kdyby naše tělo mělo kontrolku jako auto, většina žen po...
Bazální metabolismus (1. část) – Výpočet, principy a nejčastější chyby
Kdybych měla bazální metabolismus vysvětlit jednou větou u kafe, řekla bych: je to energie, kterou tvoje tělo spálí jen tím, že existuje. Ne tím, že jdeš...
Snažíte se zhubnout, ale váha to ignoruje? Každé tělo reaguje jinak.
Stáhněte si zdarma můj e-book a odhalte, co může vaše tělo skutečně brzdit a co vy nevidíte.